Dijete

Kupus dijeta

Skuvati corbu od :

5 velikih glavica luka
2 zelene paprike
1 ili 2 konzerve cielog paradajza
1 svezanj celera
1 velika glavica kupusa
1 pak Mckenzie's smjese za supu(socivice-(lece), zito, jecam i suvi grasak).
Posoliti, pobiberiti, staviti persun i po zelji moze i ljute papricice,
Zaliti vodom da pokrije i kuvati dok povrce ne omeksa.
Ova supa se moze jesti kad god osecas glad, i koliko god hoces.
STO VISE JEDES VISE CES DA SMRSAS. Uz ovu supu mozes jos da jedes sledece:
PRVI DAN:Svo voce osim banana. Lubenice i dinje imaju najmanje kalorija
od ostalog voca.Jedi samo supu i voce. Za pice moze nezasladjen
caj, nezasladjenu crnu kafu, vodu,
DRUGI DAN: Svo povrce. Jedi koliko hoces da nisi gladan.Pokusaj da jedes
lisnato povrce, a izbjegavaj boraniju, grasak,kukuruz
itd. Za veceru nagradi sebe sa
jednim velikim pecenim krompirom na maslacu. NE JEDI VOCE.
Ne zaboravi da jedes i supu.Minimum jednom dnevno
TRECI DAN: Jedi supu, voce i povrce koliko hoces.NEMOJ DA JEDES
PECENI KROMPIR.
Ako si se pridrzavao uputa, i nisi varao za ovih tri dana videces da si izgubio
2-3 kilograma.

                            CETVRTI DAN: Pojedi do 3 banane u toku dana, supu, i pij nemasno mleko
                               koliko hoces.Banane imaju puno kalorija i ugljenohidrata, a takodje i mleko,
i ovaj dan tvoje telo ce trebati kalijum i ugljenohidrate.
NEZABORAVI DA JEDES I SUPU

PETI DAN: Govedina i paradajz. Mozes da pojedes 300-600 grama govedine i
da pojedes do 6 paradajza. Pokusaj da pijes 6-8 casa vode, da isperes mokracnu kiselinu iz tvog tela. NEZABORAVI DA JEDES BAR JEDNOM I SUPU.
SESTI DAN: Govedina i povrce. Mozes da jedes koliko hoces govedine i povrca.Naravno NEZABORAVI I SUPU
SEDMI DAN: Smedju rizu i povrce. Pij nezasladjen vocni sok. Mozes da jedes koliko hoces rize i povrca. Obavezno JEDI I SUPU.
Na kraju sedmog dana, ako si se pridrzavao uputa izgubit ces 4.5-7.5 kilograma. Ako si izgubio vise od 7 kilograma, pauziraj sa dijetom dva dana
prije nego pocnes ponovo ispocetka.
Ova sedmodnevna dijeta moze se koristiti onoliko dugo koliko hoces.Cinjenica
je ako se pridrzavas dijete, ocistit ces svoje telo od necistoca,
i osecaces se kao nikad prije.
Poslje samo sedam dana, ne samo sto ces izgubiti kilazu, vec ces biti
i pun energije.
Ova dijeta brzo sagoreva masnocu, i tajna je u tome da ce vise da sagori
kalorija,nego sto ces da unese.Ova dijeta NE DOZVOLJAVA da pijes
ALKOHOL. Moras da prestanes sa dijetom najmanje 24 sata
prije nego pocnes da pijes alkohol.
Posto svako ima drugaciji probavni sistem, ova dijeta nece imati na svakoga
isti efekat.Posle treceg dana videces da imas vise energije.

DRZI SE: vode, nezasladjenih cajeva, crne kafe, nezasladjenih vocnih sokova i nemasnog mleka.
Bilo kakvi lekovi nece stetno delovati na tebe u toku ove dijete.