Dijete

Izračunajte idealnu telesnu težinu

Za žene :

Visina – 100 – ( Visina -150 ) / 2.5 + ( Godine – 20) / 2.5 = ITT

Primer : Ako imate 30 godina i visoki ste 173 cm

173 – 100 – (173 – 150) / 2.5 + (30 – 20) / 2.5 =

73 – ( 23 / 2.5) + ( 10/ 2.5 ) =

73 – 9 + 4 = 73 – 13 = 60

Vaša idalna telesna težina je 60 kilograma!

Ovo je poznata DeMoleova formula za izračunavanje ITT. Osim ITT možete izračunati i Relativnu telesnu težinu- RTT, a formula je :

ITT / T x 100 = RTT

Tabela po kojoj se možete rukovoditi koliko ste gojazni je sledeća :

RTT= 150 – vi ste teško gojazni
RTT= 120 do 135 – gojazni ste
RTT= 90 do 120 – normalana težina
RTT= 80 do 89 – mršavi ste
RTT= manje od 80 = neuhranjeni ste

Primer ako ste osoba iz predhodnog primera i vaša idealna telesna težina ITT je 60 kilograma a vi ste trenutno teški 65 vaša RTT je :

60 / 65 x 100 = 0.92 x 100 = 92

92 – vaša težina je u granicama normale !